Scopri il tuo corpo

Il  Pilates Barre prende il suo nome  dall’utilizzo della sbarra utilizzata nelle lezione di danza classica, che consente di modellare il corpo, tonificando la muscolatura, in particolare di gambe, glutei e addome. Inoltre migliora la flessibilità, la postura e il portamento, aumentando la consapevolezza che si ha del proprio corpo.

Numerosi sono i benefici:
– Migliore tono muscolare
– Migliore postura
– Migliore flessibilità e mobilità
– Miglioramento della circolazione linfatica

Ed ultimo ma molto importante migliore umore